こんにちは、Tommyです!

 

今回は、目標は「誰か」に宣言した方がいい

ということについて、

書いていきたいと思います😆

 

 

 

「目標の細分化」とは?

 

さて前回、このような記事を書きました。

 

「読書で年収アップ!?」読書を続けるための簡単なコツをご紹介します!

 

内容を簡単にまとめると、

  1. 人々の読書(活字)離れが深刻化している
  2. 読書の「費用対効果」は非常に高く、年収にも関係しているので、読書はすべき
  3. 最終的な目標達成のために、まずは「小さな目標」をたくさん立て(目標の細分化)、短期スパンで考え取り組むこと

というものでした。

 

(この記事、読んでくれましたか?笑)

 

この中でも特に、

「3つ目」の内容は覚えていてほしいです!

 

なぜなら、

多くの人がこの点を知らないために、

目標達成できずにいるからです。

 

例えば、「読書量と年収は比例するそう

だから、読書を始めよう!」と思い、

実際にスタートしたとしましょう。

 

ですが、これだと大抵の人が挫折します。

 

人は「現状維持」を好む生き物で、

新たに始めた

「自分にとって、やらなくてもいいこと」は、

できるだけしないよう避けたがる…

 

そのうえ目標もあいまいで、

現実味を帯びていないからです。

 

ということで、

この「目標の立て方」をどうにかすれば、

目標達成へと近づけます。

 

そのために必要なのが、

さらなる「小さな目標」です!

 

これが前回の記事で紹介した、

「目標の細分化」というものですね😆

 

つまり、

  • 年収アップを目指す
  • ならば年100冊以上、読まなければならない
  • だから月10冊、3日に1冊よむ

と、ここまで目標を細かくすることで、

「現状維持」を打破しやすくなります。

 

(これは、あくまで一例です。)

 

なので、この点を忘れず、

目標達成に向けて取り組んでほしいのです!

 

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目標は「誰か」に宣言する!

 

そしてさらに、

その目標を達成しやすくするコツがあります。

 

それは、「目標を誰かに宣言する」

ということです!

 

前回の記事でボクは、

  • 月7, 8冊ペースの読書を月10冊に変える
  • そのためにも、3日に1冊よむ!

と書きました。

 

まさにこれなんですけど、

僕はブログに、このように書いたことで、

「やらなければならない気持ち」

になりました。

 

なぜか?

 

不特定多数の人に宣言したことになり、

本当にできているのか、

大げさに言えば「監視」されているような

気になったからです。

 

「人の目」があるため、

やらなければならない状態になったからです😅

 

この状態になれば、人は必ず行動し、

目標達成しやすくなります!

 

そして、これを作り出すためには、

目標を宣言してしまうことが重要なのです👍

 

 

家族や友達には「逆効果」

 

ただし、家族や友達に伝えるのは、

「逆効果」だとされています。

 

本来は、目標を達成したその瞬間に、

満足感を得ることができます。

 

しかし、彼らに自分の目標を宣言し、

それが認められてしまうと、

そこで満足し止めてしまいがちだそうです!

 

(この現象を「社会的現実」と言います。)

 

また、もし達成できなかったときでも、

「なんだよ、できなかったのかよ!」と

ネタになり、その場は笑って済んでしまう。

 

つまり、それがクセとなれば、

「別にやらなくても平気だ」という安心感で、

行動を起こしづらくなってしまうのです。

 

このような理由から、

家族や友達に目標を伝えることは、

「逆効果」となります😣

 

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SNSやブログを有効活用する

 

では、誰に伝えればいいのか?

 

それは、「だれか分からない人たち、

見知らぬ人々」に対してです。

 

つまり、SNSやブログ等で発信すればいい

ということです!

 

先ほどの、ぼくの読書目標の件、

僕はTwitterとブログで公言しました。

 

すると、不特定多数の方が

(嬉しいことに)見てくれます。

 

しかも、その中にはおそらく、

家族や友達などはいないでしょう。

 

なので、

「社会的現実」の効果を受けず宣言でき、

やらなければならない状態を意図的に、

作り出すことができたのです!

 

と同時に、ツイートやブログって、

自分の心の中を「文章化」したものであり、

何度も見返すことだってできます。

 

さらに、同じように書いている人たち、

同じ目標を持った人たちにも

出会うことができます。

 

(ダイエット垢、勉強アカ、読書アカなど、

SNS上には様々なアカウントがあります。)

 

つまり、「モチベーションの維持」にも、

すごく役立つんです!

 

ということで、

何か達成したい目標がある場合は、

SNSやブログを有効活用しましょうね😊

 

(ちなみに、本日16日で折り返し地点ですが、

きちんと5冊よみ終えています!)

 

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今回の『3行まとめ&コメント』

 

  1. 目標の細分化によって、「現状維持」を打破できるかも
  2. さらにSNSなどで、目標を「誰か(わからない人)」に宣言するのも効果的
  3. 家族や友達だと「逆効果」になる

 

Tommy

目標をどこかに書いておいて、

「いつでも見れる状態」を

作っておくと、

さらに効果的になりますよ!

 

 

さらに理解を深める『オススメ本』